פיזיותרפיסט ספורט לטיפול ומניעת פציעות ספורט
הספורט נמצא אצלך במקום הראשון? כדאי שיהיה לך פיזיותרפיסט שילווה אותך, בין אם מדובר בתחביב או במקצוע. הפיזיותרפיסטים שלנו יעניקו לך טיפול מקיף הכולל טיפולי פיזיותרפיה מותאמים אישית, ייעוץ תזונה, דיקור סיני, רפלקסולוגיה ואפילו פילאטיס, הכל כדי לעזור לך להמשיך בספורט ללא חשש מפציעות ו\או החלמות כואבות. נשמח לקיים איתך כבר עכשיו שיחת ייעוץ והכוונה בחינם וללא כל התחייבות!
מהן פציעות ספורט?
ישנם שלושה סוגים של פציעות ספורט אשר ספורטאים חובבים וכמובן מקצוענים עלולים לסבול מהן –
- חוסר במנוחה:
האהבה לספורט והאימון המנטלי שהספורט מעניק לך, עלולים לפעמים לגרום לך לדחוף את הגוף שלך קצת יותר מדי רחוק בצורה שתזיק לו. פציעות מהסוג הזה קורות בדרך כלל כשהרקמות מותשות בגלל חוסר במנוחה ומניעת התאוששות נחוצה לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית. - קרעים ומתיחות:
סוג הפציעות הזה מתאפיין בפתאומיות שלו. תנועה לא נכונה, גוף לא מחומם שנכנס לפעילות בצורה חדה מדי ומאמץ יתר עלולים לגרום למתיחה חזקה ואף לקרע ברצועות, מפרקים, סחוסים וכו׳. - חבלות:
בלהט הרגע עלולות לקרות לא מעט חבלות בכל תחום ספורט אשר נגרמות מפגיעה ישירה או עקיפה עם שחקנים אחרים, אמצעי משחק שונים ואפילו מהמשטח עליו מתקיימת הפעילות הספורטיבית.
איך ניתן למנוע פציעות ספורט?
אין מנוס מלהשתמש בקלישאה שהתרופה הטובה ביותר היא מניעה, במיוחד בספורט. למרות התפיסה הרווחת, פציעות ספורט לרוב לא קורות מאליהן אלא הן תוצאה של מיקרו פציעות שהתעצמו בגלל חוסר מודעות ומטבע הדברים, חוסר טיפול בהן.
אצלנו במרכז תהודה שמים דגש חזק מאוד על מניעת פציעות ספורט באמצעות מספר כלים הכוללים בין היתר:
- סריקת היכולת התנועתית שלך כדי לגלות ליקויים בתנועה שלך שעלולים לגרום לפציעות בטווח הקרוב והרחוק.
- תרגילי חיזוק תפורים אישית לסוג הספורט שלך.
- בניית תכנית אימונים ייחודית שמבוססת על הגעה ליעדים שהגדרת מראש, כולל ליווי ובקרה על התהליך.
לסיכום, אנחנו ממליצים לך לשמור על שלושה כללי ברזל כדי להמשיך וליהנות מהספורט שלך בלי דאגות: טכניקה נכונה, חיזוק שרירים ולא פחות חשוב – מנוחה.
יש לך שאלות נוספות? צוות המומחים שלנו ישמח לענות עליהן בשיחת חינם, ללא התחייבות!
אפשרות להחזרים לחברי כללית מושלם וביטוחי בריאות פרטיים