בלוג

בלוג

7 טיפים שיסייעו להתפתחות נכונה של הילד שלך

מזל טוב נולד לכם ילד! הילד הזה הוא בוודאי התגשמות חלום ויש לכם הרבה ציפיות ומחשבות בנוגע אליו, והייתם רוצים את הכי טוב בשבילו!
אחד הדברים שהכי מדאיגים הורים הוא האם הילד שלי מתפתח כמו שאר הילדים ובהתאם לנורמה.

קרא עוד »
בלוג

כאב או אי נוחות במהלך האימון?

ללמוד איך להתאמן נכון יכול להיות קשה. עליכם ללמוד כיצד לבצע תנועות חדשות, ולפתח אסטרטגיות להתמודדות עם הבעיות השונות בהן אתם נתקלים באימון.

קרא עוד »
בלוג

6 טעויות נפוצות כאשר מתאמנים בחדר כושר

אימון בחדר כושר הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות למען הבריאות והרווחה שלך. עם זאת, למרות שהתעמלות היא מהנה ומרגשת, עדיין יש כמה טעויות נפוצות שאנשים עושים כשהם בחדר כושר. רשימה זו תעזור לך להימנע מהטעויות האלה כדי שתוכל להתמקד באימון בריא ומאוזן

קרא עוד »
בלוג

5 טיפים להפחתת מתח

כולנו נלחצים ולוחצים בשגרת החיים המודרנית, וכולנו כבר מבינים שלחץ זה דבר לא נעים וגם עם אפקט בריאותי שלילי על גופנו, אבל איך ניתן לצמצם לחץ? בפוסט הזה ניתן לכם כמה טיפים להפחתת מתח.

קרא עוד »
בלוג

לנצח את החום

"לנצח את החום" : שיטות הפעילות והתזונה הטובות ביותר כדי לשמור על קור רוח ובריא בחודשי הקיץ.

קרא עוד »
בלוג

סוגי טיפול רגשי בילדים

ילדים, בניגוד אלינו המבוגרים, עדיין אינם יודעים איך לבטא את הרגשות והתחושות שלהם ולכן הביטוי שלהם לרוב יבוא לידי ביטוי בשינויים בהתנהגות. כדי לדברר את

קרא עוד »
בלוג

טיפול רגשי למבוגרים בכל גיל

מירוץ החיים שכולנו מתחברים בו עלול לגרום ללחצים, חרדות ומשברים שונים בכל שכבת גיל. לצערנו רוב המבוגרים בוחרים להדחיק את הרגשות האלו בגלל שלל סיבות,

קרא עוד »
בלוג

אבחון רגשי לילדים

בתחילת חייהם ילדים לא מחזיקים כלים שעוזרים להם לדברר את המצב הפנימי שלהם, השכלי והרגשי. אבחון רגשי לילדים הוא מקבץ מבדקים אשר בודקים את מצבם

קרא עוד »
בלוג

טיפול רגשי לילדים ומתבגרים

אפשר להודות על האמת, ילדים עוברים תקופה לא קלה כשהם מתחילים ללכת למסגרות ועל אחת כמה וכמה כשהם עוברים ביניהן. כילדים, קשה להם במיוחד לדברר

קרא עוד »